Herbstkurs für Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige

Meditation ist immer noch besser
als einfach nur so rumzusitzen
und garnichts zu tun.
Klaus Klages

Start: Dienstag, 11. Februar 2025
Zwölf Termine, jeweils 15.45 – 17.15 Uhr

16., 23. und 30. September 2025
7., 21. und 28. Oktober 2025
4., 11., 18., und 25. November 2025
2. und 9. Dezember 2025

Mit diesem bewusstseins- und aufmerksamkeitsschulenden Angebot werden einführend und vertiefend die Körperwahrnehmung, die Atemwahrnehmung, die Gedankenwahrnehmung, der Umgang mit Emotionen und die Meditation im stillen Sitzen eingeübt.

Die alltagstauglichen Übungen dienen dem inneren zur Ruhe kommen und der achtsamen Präsenz im Hier und Jetzt.

Das Angebot ist geeignet für Menschen:
– die unter Stress und starker innerer oder äußerer Belastung leiden
– die eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
– die das Angebot als Rückfallprophylaxe und zur allgemeinen Entspannung und Stabilisierung nutzen möchten
– die unter körperlichen Verspannungen und Schmerzen leiden
– die Achtsamkeit und Lebendigkeit in ihrem Leben mehr Raum geben möchten

Leitung
Stephan Hachtmann

Zielgruppe
Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige

Anmeldung und Informationen per Mail
spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de oder wenn Sie bereits Klient*in im Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West/Südholstein sind, direkt über Ihre Beraterin oder Ihren Berater

Das Angebot ist kostenfrei.

Das Angebot ist eine Kooperation des Arbeitsbereichs Spirituelle Angebote mit der Suchthilfeeinrichtung des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West
 www.lukas-suchthilfezentrum.de